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Ciclismo: entrenamiento avanzado

Contenido del libro

  • Autor: Hunter allen
  • Editor: Tutor
  • Los datos publicados: 2013-03-27
  • ISBN: 9788479029463
  • Formato de libro: PDF, Epub, DOCx, TXT
  • Numero de paginas: 288 pages
  • Tamaño del archivo: 5 mb
  • Clasificacion:

Sinopsis de Ciclismo: entrenamiento avanzado de Hunter allen:

Aumente la velocidad, la potencia, la resistencia y la eficiencia con Ciclismo. Entrenamiento avanzado. Aprender a aplicar lo ltimo en investigacin, ciencia y tecnologa ciclista para entrenar ms inteligentemente, seguir practicando durante ms tiempo este deporte y rendir ms en competicin. El renombrado entrenador de ciclismo Hunter Allen y el destacado cientfico Stephen Cheung exponen los avances e investigaciones ms recientes sobre biomecnica, fisiologa y tcnica, y le explican por qu son importantes y cmo puede incorporarlas para maximizar el entrenamiento y optimizar el rendimiento. Desde las ltimas informaciones sobre periodizacin, umbral anaerbico y recuperacin hasta el ajuste de la bicicleta (bike fit) y la tcnica de pedaleo, Ciclismo. Entrenamiento avanzado cubre cada uno de los aspectos que intervienen en el acondicionamiento, la preparacin y la competicin en este deporte tan exigente fsicamente. En el contenido se incluyen adems entrevistas sobre una amplia gama de temas: interpretacin de los resultados de laboratorio, fatiga, supervisin del entrenamiento, entrenamiento de alta intensidad, prevencin y recuperacin del sobreentrenamiento, ritmo de competicin, anlisis de cuadrantes en el trabajo con potencimetro, hidratacin y estrategias para volver a la calma. Si est decidido a mejorar su rendimiento en competicin, Ciclismo. Entrenamiento avanzado es una gua de la que no puede prescindir.

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Ciclismo: entrenamiento avanzado

Comentarios

Ortolano

Gustado ! Gracias 4 enlace de descarga

Villafranca

Gracias tan mucho !! !!

Floro

He empezado a leer este libro y yo am en la página 123 de la misma.

Rubalcaba

Gustado Gracias enlace de descarga 4!

Arguelles

Tengo empecé a leer este libro y estoy en la página 123 de la misma.

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